El mindfulness es una forma de entrenar la atención para relacionarnos con la experiencia presente de manera más consciente, abierta y amable.
En el contexto psicológico puede integrarse en un proceso terapéutico cuando resulta adecuado para la persona y sus necesidades.
Conocer el enfoque
En las páginas de esta sección encontrarás información sobre sus fundamentos, su utilización en terapia y los ámbitos en los que puede aplicarse.